Ενώ πολλές γυναίκες παρουσιάζουν κάποια ήπια αλλαγή διάθεσης κατά τη διάρκεια ή μετά τη γέννηση ενός παιδιού, 1 στις 7 γυναίκες εμφανίζουν πιο σημαντικά συμπτώματα κατάθλιψης ή άγχους. Επιπλέον, 1 στους 10 μπαμπάδες καταπίπτουν κατά τη διάρκεια του πρώτου έτους.
Τι είναι η επιλόχειος κατάθλιψη
Η επιλόχειος κατάθλιψη είναι μια διαταραχή διάθεσης που μπορεί να επηρεάσει τις γυναίκες μετά τον τοκετό. Οι μητέρες με επιλόχειο κατάθλιψη βιώνουν συναισθήματα ακραίας λύπης, άγχους και εξάντλησης που μπορεί να τους δυσκολευτούν να ολοκληρώσουν τις δραστηριότητες ημερήσιας φροντίδας για τον εαυτό τους ή για τους άλλους.
Τι προκαλεί την επιλόχειο κατάθλιψη
Η κατάθλιψη μετά τον τοκετό δεν έχει μοναδική αιτία, αλλά πιθανότατα είναι αποτέλεσμα συνδυασμού φυσικών και συναισθηματικών παραγόντων. Η επιλόχειος κατάθλιψη δεν συμβαίνει εξαιτίας κάτι που κάνει ή δεν κάνει μια μητέρα. Μετά τον τοκετό, τα επίπεδα ορμονών (οιστρογόνων και προγεστερόνης) στο σώμα μιας γυναίκας πέφτουν γρήγορα. Αυτό οδηγεί σε χημικές αλλαγές στον εγκέφαλό της που μπορεί να προκαλέσουν μεταβολές της διάθεσης. Επιπλέον, πολλές μητέρες αδυνατούν να πάρουν τον απαιτούμενο χρόνο για να αναρρώσουν πλήρως μετά τον τοκετό. Η συνεχής στέρηση ύπνου μπορεί να οδηγήσει σε σωματική δυσφορία και εξάντληση, γεγονός που μπορεί να συμβάλει στα συμπτώματα της επιλόχειου κατάθλιψης.
Ποια είναι τα συμπτώματα της κατάθλιψης μετά τον τοκετό
Μερικά από τα πιο συνηθισμένα συμπτώματα που μπορεί να αντιμετωπίσει η γυναίκα είναι:
Η κατάθλιψη μετά τον τοκετό μπορεί να επηρεάσει οποιαδήποτε γυναίκα ανεξαρτήτως ηλικίας, φυλής, εθνικότητας ή οικονομικής κατάστασης.
ΓΟΝΕΙΣ: Αισθάνεστε λυπημένοι ή καταθλιπτικοί; Είναι δύσκολο για εσάς να απολαύσετε τον εαυτό σας; Νιώθετε πιο ευερέθιστοι ή σε συνεχή ένταση; Αισθάνεστε άγχος ή πανικό; Έχετε δυσκολία στη σύνδεση με το μωρό σας; Νιώθετε σαν να είστε «εκτός ελέγχου» ; Ανησυχείτε ότι μπορεί να βλάψετε το μωρό σας ή τον εαυτό σας;
ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ: Ανησυχείτε ότι «κάτι πάει λάθος» αλλά δεν ξέρετε πώς να βοηθήσετε; Πιστεύετε ότι ο / η σύντροφός σας ή ο / η σύζυγος έχει πρόβλημα;
Οποιοσδήποτε γονέας μπορεί να υποφέρει από διαταραχές διάθεσης ή άγχους κατά την περίοδο της εγκυμοσύνης ή μετά τον τοκετό. Ωστόσο, με ενημερωμένη φροντίδα, μπορείτε να αποτρέψετε την επιδείνωση των συμπτωμάτων και να ανακάμψετε πλήρως. Είναι σημαντικό να αναγνωρίζετε τα συμπτώματα και να απευθύνεστε για βοήθεια όσο το δυνατόν συντομότερα ώστε να μπορείτε να λάβετε τη βοήθεια που χρειάζεστε και αξίζετε.
Τι είναι η επιλόχειος κατάθλιψη
Η επιλόχειος κατάθλιψη είναι μια διαταραχή διάθεσης που μπορεί να επηρεάσει τις γυναίκες μετά τον τοκετό. Οι μητέρες με επιλόχειο κατάθλιψη βιώνουν συναισθήματα ακραίας λύπης, άγχους και εξάντλησης που μπορεί να τους δυσκολευτούν να ολοκληρώσουν τις δραστηριότητες ημερήσιας φροντίδας για τον εαυτό τους ή για τους άλλους.
Τι προκαλεί την επιλόχειο κατάθλιψη
Η κατάθλιψη μετά τον τοκετό δεν έχει μοναδική αιτία, αλλά πιθανότατα είναι αποτέλεσμα συνδυασμού φυσικών και συναισθηματικών παραγόντων. Η επιλόχειος κατάθλιψη δεν συμβαίνει εξαιτίας κάτι που κάνει ή δεν κάνει μια μητέρα. Μετά τον τοκετό, τα επίπεδα ορμονών (οιστρογόνων και προγεστερόνης) στο σώμα μιας γυναίκας πέφτουν γρήγορα. Αυτό οδηγεί σε χημικές αλλαγές στον εγκέφαλό της που μπορεί να προκαλέσουν μεταβολές της διάθεσης. Επιπλέον, πολλές μητέρες αδυνατούν να πάρουν τον απαιτούμενο χρόνο για να αναρρώσουν πλήρως μετά τον τοκετό. Η συνεχής στέρηση ύπνου μπορεί να οδηγήσει σε σωματική δυσφορία και εξάντληση, γεγονός που μπορεί να συμβάλει στα συμπτώματα της επιλόχειου κατάθλιψης.
Ποια είναι τα συμπτώματα της κατάθλιψης μετά τον τοκετό
Μερικά από τα πιο συνηθισμένα συμπτώματα που μπορεί να αντιμετωπίσει η γυναίκα είναι:
- Αίσθημα θλίψης, απελπισία, κενότητα ή κλονισμό.
- Να κλαίει συχνότερα από το συνηθισμένο ή χωρίς προφανή λόγο.
- Ανησυχία ή αίσθημα υπερβολικού άγχους.
- Ευερεθιστότητα, υπερδιέγερση ή αδυναμία ύπνου ακόμα και όταν το μωρό κοιμάται.
- Προβλήματα με τη συγκέντρωση ή τη μνήμη, αδυναμία λήψης αποφάσεων.
- Αίσθημα θυμού ή οργή.
- Μειωμένο ενδιαφέρον για δραστηριότητες που είναι συνήθως ευχάριστες.
- Φυσικοί πόνοι συμπεριλαμβανομένων των συχνών πονοκεφάλων, των προβλημάτων του στομάχου και του μυϊκού πόνου.
- Απώλεια όρεξης ή υπερφαγία.
- Αποφυγή φίλων και οικογένειας.
- Πρόβλημα με τη σύνδεση ή τη διαμόρφωση συναισθηματικής προσκόλλησης με το βρέφος.
- Επιφυλακτικότητα, αμφιβολία για την ικανότητά της να φροντίζει το βρέφος της.
- Σκέψεις για να βλάψει τον εαυτό της ή το μωρό της.
Η κατάθλιψη μετά τον τοκετό μπορεί να επηρεάσει οποιαδήποτε γυναίκα ανεξαρτήτως ηλικίας, φυλής, εθνικότητας ή οικονομικής κατάστασης.
ΓΟΝΕΙΣ: Αισθάνεστε λυπημένοι ή καταθλιπτικοί; Είναι δύσκολο για εσάς να απολαύσετε τον εαυτό σας; Νιώθετε πιο ευερέθιστοι ή σε συνεχή ένταση; Αισθάνεστε άγχος ή πανικό; Έχετε δυσκολία στη σύνδεση με το μωρό σας; Νιώθετε σαν να είστε «εκτός ελέγχου» ; Ανησυχείτε ότι μπορεί να βλάψετε το μωρό σας ή τον εαυτό σας;
ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ: Ανησυχείτε ότι «κάτι πάει λάθος» αλλά δεν ξέρετε πώς να βοηθήσετε; Πιστεύετε ότι ο / η σύντροφός σας ή ο / η σύζυγος έχει πρόβλημα;
Οποιοσδήποτε γονέας μπορεί να υποφέρει από διαταραχές διάθεσης ή άγχους κατά την περίοδο της εγκυμοσύνης ή μετά τον τοκετό. Ωστόσο, με ενημερωμένη φροντίδα, μπορείτε να αποτρέψετε την επιδείνωση των συμπτωμάτων και να ανακάμψετε πλήρως. Είναι σημαντικό να αναγνωρίζετε τα συμπτώματα και να απευθύνεστε για βοήθεια όσο το δυνατόν συντομότερα ώστε να μπορείτε να λάβετε τη βοήθεια που χρειάζεστε και αξίζετε.